اضطراب و نگرانی مداوم
افکار تکراری، بیقراری، ترس از آینده و احساس از دست دادن کنترل.
رواندرمانی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور
لازم نیست همهچیز را تنهایی تحمل کنی.
جلسات آنلاین به زبان فارسی؛ فضایی امن برای حرفزدن از اضطراب، رابطهها، تنهایی و تجربه پیچیده مهاجرت—بدون نیاز به ترجمه احساساتت.
جلسات محرمانهبه زبان فارسیهماهنگ با منطقه زمانی شما
یک فضای امنبرای دیدن، شنیدن و فهمیدن خودت
چه زمانی میتوانم کنارتان باشم؟
مسائلی که میتوانیم با هم روی آنها کار کنیم
درمان قرار نیست پاسخی آماده به شما بدهد؛ کمک میکند الگوها را ببینید و راهی متناسب با خودتان پیدا کنید.
چالشهای مهاجرت
تنهایی، شوک فرهنگی، احساس تعلق نداشتن و ساختن دوباره زندگی.
روابط عاطفی
تعارضهای تکرارشونده، مرزبندی، جدایی یا دشواری در ایجاد رابطه امن.
عزتنفس و خودانتقادی
احساس کافی نبودن، مقایسه خود با دیگران و کمالگرایی فرساینده.
غم و فرسودگی
بیانگیزگی، خستگی روانی، سوگ و دشواری در پیدا کردن معنا.
تصمیمهای دشوار زندگی
وقتی میان چند مسیر ماندهاید و نیاز دارید صدای خودتان را واضحتر بشنوید.
بعضی احساسها فقط در زبان مادری، همانطور که هستند، شنیده میشوند.درمان به فارسی یعنی برای بیان تجربهتان مجبور نیستید واژهها و ظرافتهای فرهنگی را ترجمه کنید.
چرا درمان آنلاین به فارسی؟
فاصله جغرافیایی، مانع ارتباط عمیق نیست
۱
درک زمینه فرهنگی
خانواده، مهاجرت و ارزشهای فرهنگی بخشی از گفتوگو هستند.
۲
از فضای امن خودتان
بدون رفتوآمد، از هر کشور و در محیطی که برایتان راحت است.
۳
انعطاف در زمانبندی
زمان جلسه با توجه به منطقه زمانی شما هماهنگ میشود.
نحوه برگزاری جلسه
شروع درمان، ساده و روشن
ارسال درخواست
فرم کوتاه رزرو را تکمیل میکنید تا برای هماهنگی با شما تماس گرفته شود.
هماهنگی اولیه
زمان مناسب و بستر امن تماس تصویری بر اساس موقعیت شما مشخص میشود.
جلسه اول
از دلیل مراجعه، انتظارات شما و چارچوب ادامه جلسات صحبت میکنیم.
ادامه مسیر
تعداد و فاصله جلسات بر اساس نیاز و تصمیم مشترک تنظیم میشود.
درباره عاطفه
درمان، رابطهای امن برای روبهرو شدن با خود واقعی ماست.
من عاطفه پویا هستم. در جلسات تلاش میکنم فضایی بدون قضاوت فراهم کنم تا بتوانید با سرعت خودتان درباره تجربهها، احساسات و الگوهایی حرف بزنید که زندگیتان را تحتتأثیر قرار دادهاند.
نگاه من به درمان، مشارکتی و انسانی است؛ یعنی مسیر را نه بهجای شما، بلکه همراه شما پیش میبرم.
عاطفه پویا
مدارک تحصیلی، رویکرد درمانی، شماره نظام روانشناسی و سوابق حرفهای پس از دریافت اطلاعات واقعی در این بخش درج میشود.
سؤالات متداول
پیش از شروع شاید این سؤالها را داشته باشید
جلسه آنلاین چقدر طول میکشد؟
مدت دقیق جلسه در زمان هماهنگی اعلام میشود و معمولاً جلسات در یک بازه زمانی ثابت برگزار میشوند.
از چه کشوری میتوانم جلسه داشته باشم؟
جلسات آنلاین برای ایرانیان ساکن کشورهای مختلف قابل هماهنگی است و سامانه رزرو، ساعتهای آزاد را متناسب با منطقه زمانی شما نمایش میدهد.
آیا صحبتهای جلسه محرمانه میماند؟
حفظ محرمانگی یکی از اصول اساسی رواندرمانی است. جزئیات چارچوب محرمانگی پیش از شروع درمان توضیح داده میشود.
از کجا بدانم این درمان برای من مناسب است؟
جلسه اول فرصتی برای شناخت مسئله، انتظارات و بررسی تناسب همکاری است؛ ادامه مسیر با تصمیم مشترک انجام میشود.
اگر در بحران فوری باشم چه کنم؟
این خدمات جایگزین اورژانس نیست. در موقعیت خطر فوری با خدمات اضطراری کشور محل اقامت یا خط بحران محلی تماس بگیرید.
رزرو جلسه
زمان مناسب خودتان را انتخاب کنید.
در سامانه رزرو، روزها و ساعتهای آزاد را متناسب با منطقه زمانی محل زندگی خود میبینید و میتوانید وقت مناسب را انتخاب کنید.
رزرو آنلاین
مشاهده تقویم و ساعتهای آزاد
برای انتخاب روز و ساعت جلسه وارد صفحه امن رزرو شوید.
ورود به سامانه رزرو ←پس از ثبت وقت، اطلاعات رزرو برای شما ارسال میشود.